Ringconn - Nejlevnější chytrý prsten? (Recenze)

Chytré prsteny se staly v posledních letech populárním doplňkem pro ty, kteří chtějí mít neustále přehled o svém zdraví a fyzické kondici, aniž by museli nosit chytré hodinky na zápěstí. Když jsem měl možnost vyzkoušet nový chytrý prsten Ringconn, byl jsem zvědavý, zda může konkurovat etablovaným značkám na trhu, jako je Oura či Ultrahuman.

Je Ringconn skutečnou alternativou, nebo je to jen další produkt, který slibuje více, než může nabídnout? To se dozvíte v dnešní recenzi.

Design

6,2/10

Funkce

5,8/10

Aplikace

6,8/10

Měření

6,7/10

Výdrž

8/10

Najít cenu

Design a zpracování

Chytrý prsten Ringconn přináší design, který je vcelku nezvyklý. Jeho zaoblený čtvercový tvar se odlišuje od tradičního kruhového vzhledu prstenů, což může některým uživatelům více vyhovovat. Osobně mně ale více oslovují kruhové tvary prstenů, podobně jak to nabízí např. model Ultrahuman. Ale jak se říká, o vkusu se nediskutuje.

Nepřehlédnutelným detailem je umístění senzorů. Vyčnívají o něco více než u jeho konkurentů. Ačkoli je to při nošení sotva cítit, modely jako Ultrahuman či Oura Ring nabízí větší pohodlí díky zapuštěním senzorů.

Materiálové zpracování prstenu je také na vysoké úrovni. Ringconn je vyrobený z lehkého titánia, takže je odolný, ale zároveň i lehký. Váží mezi 3 až 5 gramy v závislosti na velikosti. Na ruce ho tak téměř necítíte, což je příjemné. Ale i přesto se doporučuji vyvarovat nošení prstenu při těžším fyzickém cvičení, zejména ve fitku, kde se může snadno poškrábat a kde může i překážet.

Co se týče barevných variant, Ringconn nabízí tři možnosti - stříbrnou, zlatou a černou. Osobně jsem si zvolil černou variantu s matným finišem. Tento povrch nezanechává otisky či mastné skvrny, což zvyšuje celkovou estetiku prstenu. Pokud se ale bojíte viditelných škrábanců, doporučil bych stříbrnou variantu.

Dalším plusem je variabilita velikostí. Na výběr je až 9 velikostí, což je o jednu více než u konkurenčního Oura Ringu. Pro výběr správné velikosti vám Ringconn nejdříve zašle sizing kit s plastovými prsteny, které si pár dní budete zkoušet. Až zjistíte správnou velikost, zadáte ji do administrace na webu a Ringconn vám pravý chytrý prsten zašle do cca 2 týdnů.

Senzory a výbava

S certifikací IP68 a vodotěstností až do hloubky 50 metrů (5 ATM) je prsten ideálním gadgetem pro ty, kteří mají rádi plavání. Avšak hloubkové potápění bych s prstenem již vynechal. Stejně tak doporučuju vynechat saunu, ať se baterie uvnitř prstenu příliš nezahřívá.

Pokud jde o napájení, prsten je vybaven baterií o kapacitě 22 mAh. Co mě ovšem překvapilo, je že se kapacita baterie nezvětšuje napříč většími velikostmi prstenu. V porovnání s konkurenčním Oura Ringem, kde se kapacita baterie škáluje na základě velikosti, může to být trochu nevýhoda pro ty s většími prsty, kteří by ocenili větší kapacitu a delší výdrž.

Dalším aspektem, který stojí za pozornost, je životnost baterie v delším časovém horizontu. Z vlastní zkušenosti vím, že po dvou letech může dojít k výraznému poklesu kapacity baterie. A stejně jako další chytré prsteny, ani Ringconn neposkytuje žádné informace týkající se možnosti výměny baterie. To znamená, že po uplynutí životnosti baterie bude pravděpodobně nezbytné zakoupit nový prsten.

Jednou z klíčových vlastností chytrých zařízení je jejich schopnost ukládání dat, a zde Ringconn nezklamal. Prsten má integrovanou paměť, která dokáže uchovat data až za posledních 7 dní. Pro uživatele je toto praktická vlastnost, protože můžete mít zpoždění v synchronizaci s telefonem a stále neztratit důležité informace. Toto zpoždění v synchronizaci jsem však z vlastní zkušenosti bohužel několikrát zažil. Ačkoli Ringconn by měl automaticky komunikovat s telefonem, občas je nutné ručně vynutit aktualizaci dat ve spojené aplikaci. To není úplně nejlepší vizitka. Konkurenční prsteny jako Ultrahuman Ring dokáží nahrávat data do aplikace automaticky každých pár hodin.

Pokud jde o výbavu senzorů, Ringconn nabízí širokou paletu. Zajímavým prvkem je firmou vyvinutý úsporný PPG senzor, který monitoruje srdeční tep a další životní ukazatele. Díky tomu je možné dosáhnout skvělé výdrže baterie, na což se podíváme více v následující kapitole.

Prsten je vybaven dvojicí zelených LED senzorů pro měření srdeční frekvence během dne, červeným senzorem pro měření okysličení krve a infračerveným senzorem, který sleduje srdeční tep v noci. Dalším důležitým prvkem je teplotní senzor, jenž hraje klíčovou roli v analýze kvality nočního odpočinku.

Aplikace, měření a vyhodnocování

V současné éře, kdy se chytrá zařízení stále více dostávají do popředí, je aplikace klíčovou součástí uživatelského zážitku. Aplikace Ringconn je dostupná jak pro uživatele Androidu, tak i pro majitele iPhonů. Na první pohled je aplikace intuitivní a dobře strukturovaná.

Uživatelé mohou jednoduše procházet své denní statistiky na stránce "Insights" a sledovat dlouhodobý vývoj svých dat na stránce "Trends". Ačkoli to na první pohled vypadá skvěle, aplikace má jednu závažnou nevýhodu, na kterou se podíváme podrobněji níže.

Měření spánku

Mnozí z nás se obrací k chytrým prstenům právě kvůli sledování kvality spánku. V aplikaci Ringconn je sekce měření spánku samozřejmě dostupná. V této sekci naleznete několik klíčových informací, včetně "Spánkového skóre" v rozmezí 0-100. Toto skóre vypočítává kvalitu vašeho spánku na základě několika faktorů, včetně srdečního tepu během spánku, teplotních odchylek a celkové délky spánku.

Ačkoli je samo o sobě toto skóre užitečné, aplikace bohužel neposkytuje textový doprovod s doporučeními pro následující den. Toto je velký nedostatek, protože taková funkce by pomohla méně zkušeným uživatelům lépe rozumět svým datům a vytvářet plány na zlepšení spánkových návyků. Konkurenční aplikace, jako je Ultrahuman a Oura Ring, tento přehled nabízí a stává se tak již standardní funkcí prstenů.

Další kategorie je Čas spánku. Tato funkce nabízí detailní pohled nejen na celkovou dobu strávenou v posteli, ale také ukazuje, jak efektivní váš spánek skutečně byl, tedy kolik času jste skutečně strávili spánkem. Uživatelé si zde mohou navolit preferovanou délku spánku, například 8 hodin, a dokonce mohou využít plánovač spánku pro stanovení přibližné doby usínání. Přestože tyto funkce mohou některým uživatelům pomoci, osobně se domnívám, že chytré zařízení by mělo být schopno samostatně odhadnout a analyzovat uživatelovy spánkové návyky.

Další funkcí je Fáze spánku. I když dnes umí sledovat fáze spánku i základní chytré náramky, jako je Xiaomi Mi Band, aplikace Ringconn nabízí detailní grafický pohled na různé fáze spánku. Uživatelé mohou sledovat, kdy byli během noci v hlubokém spánku, lehkém spánku nebo v REM fázi, což je fáze spánku spojená se sněním, emocemi a pamětí a je zásadní pro naše kognitivní funkce.

Dále je tu Spánkový srdeční tep a variabilita tepové frekvence. Tyto metriky jsou zobrazeny v podrobném grafu, který pokrývá celou dobu od usnutí do probuzení. Je také zahrnut průměrný spánkový srdeční tep a variabilita tepové frekvence za posledních 7 dní, což umožňuje srovnání s vašimi obvyklými hodnotami. V praxi nám tyto metriky mohou pomoci pochopit naši kondici, stres, úroveň zotavení a potenciální zdravotní problémy. Nicméně pro hlubší analýzu a porozumění těmto datům je důležité pravidelně sledovat záložku “Trends” a zkoumat svůj spánek v delším časovém horizontu.

Měření okysličení krve poskytuje přehledný graf, který ukazuje saturaci kyslíku v krvi, tedy kolik procent hemoglobinu v červených krvinkách je aktuálně navázáno na kyslík. Toto měření je ukazatelem toho, jak efektivně plíce dodávají kyslík do krevního oběhu. Během spánku by měla saturace kyslíkem zůstat vysoká, protože vaše tělo i v klidu potřebuje dostatek kyslíku pro základní tělesné funkce. Zdravé dospělé osoby by měly mít v klidu saturaci kyslíku mezi 95% až 100%. Hodnoty pod 90% jsou považovány za nízké a mohou indikovat potenciální zdravotní problém zvaný hypoxémie.

Spánková teplota na aplikaci Ringconn ukazuje jen průměrné hodnoty za celou noc. Na rozdíl od prstenu Ultrahuman, který nabízí detailní graf teploty, Ringconn se zaměřuje jen na průměrné hodnoty. Toto je výhoda pro ty, kteří chtějí rychlý přehled bez zbytečných detailů. Kromě průměrné teploty je uživatelům zobrazen tzv. baseline, což je normální teplota za posledních několik dní, a odchýlení od této normální hodnoty je také zaznamenáno.

Poslední záložkou jsou Šlofíky (naps), která byla navržena tak, aby automaticky detekovala krátké spánkové šlofíky během dne. Bohužel, podle mého testování, tato funkce nebyla schopna spolehlivě detekovat krátký 30 minutový šlofík. Pro ty, kteří si chtějí zaznamenat své šlofíky, je v aplikaci možnost doplnit tento údaj manuálně.

Měření aktivity

Dnes mnoho chytrých prstenů s výbavou základních senzorů, jako jsou akcelerometr a měřič tepové frekvence, může spolehlivě sledovat denní fyzickou aktivitu uživatelů. Model Ringconn není výjimkou, nabízí funkcionalitu měření ušlých kroků a spálených kalorií. Aplikace zobrazuje kalorie spálené základním metabolismem a kalorie spálené díky fyzické aktivitě nad touto základní hodnotou. Aplikace rovněž zobrazuje graf vývoje tepové frekvence během celého dne s intervaly měření každé 2-3 minuty.

Další užitečnou funkcí je měření stání - aplikace sleduje, jak často se během dne zvednete od počítače. Nicméně jedna funkce mi zde chybí - aplikace neupozorňuje, pokud sedíte příliš dlouho, což nabízí konkurenční prsten Oura Ring.

Avšak, když přijde na měření aktivity, musím říct, že Ringconn není mezi těmi prsteny, které by mě zaujaly. Zásadní omezení vidím v nemožnosti manuálně spustit sledování konkrétní aktivity, jako je běh, posilování nebo procházka. Tuto funkci považuju za základní a najdeme ji u prstenů jako Oura Ring nebo Ultrahuman. Samozřejmě, častější měření tepu může vést k rychlejšímu vybíjení baterie, ale kompromis je většinou ospravedlnitelný.

Dále je pro mě zklamáním, že Ringconn nemá možnost propojit svou aplikaci s populárními platformami jako Strava, Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Garmin nebo další. Konkurenční produkty jako Ultrahuman a Oura tuto funkci nabízí, což je nesmírně důležité. Umožňuje to například cvičit jen s chytrými hodinkami či hrudním senzorem a následně synchronizovat data do aplikace prstenu. Díky tomu může prsten při vyhodnocování spánku zohlednit den plný fyzické aktivity. Bohužel, Ringconn tento typ integrace nenabízí, což považuji za značnou nevýhodu.

Měření stresu

Vnitřní pohoda a měření stresu je další klíčový parametr, který se dostává do většiny chytrých gadgetů. U modelu Ringconn tento prvek rozhodně nechybí. Ringconn nabízí skóre stresu, které se zaměřuje na vyhodnocení vašeho denního stresu na základě variability srdeční frekvence. Tato metrika je často považována za indikátor aktivity autonomního nervového systému (ANS). ANS zahrnuje dva hlavní systémy – sympatický, který se aktivuje při stresu, a parasympatický, který působí v klidovém režimu.

Tato sekce aplikace je velmi dobře navržená a poskytuje detailní informace o vašem stresu. Graficky představuje různé fáze dne, kdy jste byli v relaxačním módu, kdy jste se cítili normálně a kdy jste zažívali stres. S touto retrospektivní analýzou můžete identifikovat, co vás stresovalo během dne a co byste měli, pokud je to možné, omezit.

Klíčové nevýhody aplikace

V centru všeho je záložka "Summary", která by měla sloužit jako hlavní přehled pro denní interakci. Teoreticky, místo toho, aby se člověk ponořil do složitých grafů a statistik, by měl mít možnost rychle a jednoduše zjistit, jak se má. Bohužel Ringconn v tomto ohledu zaostává.

Zatímco konkurenční produkty jako Oura Ring nebo Ultrahuman poskytují konkrétní textová vyhodnocení po každém spánku s názory a doporučeními, Ringconn se omezuje pouze na skóre. Konkurenční prsteny mohou nabídnout praktická shrnutí jako:

• Časný pokles spánkového tepu minulou noc znamená, že jste nyní více odpočatí.
• Váš spánek počas minulé noci byl excelentní. Jste zotaveni na další den a připraveni na jakékoliv sportovní aktivity.
• Potřebujete více spánku. Minulou noc jste naspali méně, než je obvyklé. Zkuste dnes tělo nepřetěžovat.

Takové zprávy nejenže poskytují uživatelům srozumitelné shrnutí, ale také jim dávají smysl a kontext k číselným datům. Tyto shrnutí jsou za mě klíčové pro ty, kteří nejsou obeznámeni s technickými termíny jako HRV, SPO2 nebo REM fáze. Je proto škoda, že Ringconn žádná doporučená nedává a někteří uživatelé se tak mohou v aplikaci cítit trochu ztraceni.

Je důležité také upozornit, že tato doporučení by neměla být vnímána jako dogma a absolutní pravda. Spíše by měla sloužit jako vodítko, které uživatelé mohou kombinovat se svým vlastním úsudkem a pocity. Nicméně absence takových doporučení u Ringconn je velkým nedostatkem a činí aplikaci méně uživatelsky přívětivou pro ty, kteří nejsou obeznámeni s technickými detaily.

Aplikace Ringconn tak odhaluje, že značka stále hledá své místo na trhu chytrých prstenů. Zatímco konkurenční produkty jako Oura a Ultrahuman nabízí propracované a spolehlivé rozhraní, u Ringconnu je zřejmější "startup" přístup. V aplikaci chybí klíčové vysvětlivky a průvodci, kteří by usnadnili interakci. Občasné problémy s připojením a chybějící funkce vás může přimět k pocitu, že se jedná o prototyp, a ne o hotový produkt.

Nicméně není všechno tak černobílé. Ačkoliv začátky aplikace mohou být těžké, je vidět, že Ringconn se snaží svůj produkt neustále vylepšovat. Téměř každoměsíční aktualizace s větší přesností vyhodnocování a novými funkcemi je něco, co mě velmi těší a dodává mi pocit, že za rok může být aplikace úplně někde jinde. 

Komunikace s komunitou prostřednictvím Facebookové skupiny je také chvályhodná. Taková otevřenost ke zpětné vazbě a transparentnost vůči zákazníkům je neocenitelná. Ve skupině mohou také uživatelé přidávat návrhy na nové funkce, které by vývojáři mohli přidat.

Srovnání s konkurencí, zejména s Ultrahuman a Oura, je však pro Ringconn stále spíše negativní. Tyto značky mají již svůj vývoj za sebou, mají robustní aplikace a nabízejí prsteny s větší přesností a spolehlivostí. Navíc, když cena Ringconnu není o tolik lepší, je otázka, jestli se vůbec vyplatí jít do úroveň horšího produktu. O tom v závěru recenze.

Výdrž baterie

Díky úspornému PPG senzoru, který Ringconn používá pro měření srdečního tepu a okysličení krve, výdrž tohoto prstenu skutečně ohromuje. Po celý týden, tedy 7 dní, jsem se nemusel vůbec starat o nabíjení. A když už došlo na nabíjení, hodinka a půl na nabíjecí stanici a prsten byl zpět v plné síle.

Nabíjecí stanice Ringconn mě ale zaujala. Nejde jen o běžnou nabíjecí kolébku, ale o kolébku s integrovanou baterií. Funguje v podstatě jako powerbanka pro prsten a nabije ho až 18krát. Máte v plánu být měsíce bez přístupu k elektřině? S touto nabíječkou by to šlo. Ale upřímně, tohle řešení mi přijde trochu zbytečné. Většinou se dostanu k zásuvce alespoň jednou týdně, takže bych spíše ocenil kompaktnější design. Tato nabíječka má skoro velikost malé koblihy, což může být pro někoho nepohodlné.

Další věc, kterou jsem si všiml je, že mi během testování do telefonu nechodily žádné notifikace o nízkém stavu baterie prstenu. Ani aktualizace aplikace, ani nastavení v Androidu tento problém nevyřešily.

Cena Ringconn vs. konkurence

Pokud hledáte chytrý prsten a díváte se na cenovku, Ringconn vás možná nemile překvapí. S cenou $279, což je přepočítáno zhruba 6 200 Kč či 260 eur, je Ringconn vcelku drahým gadgetem. Ale cena je o trochu lepší než u konkurenčních prstenů. Pro srovnání:

• Oura Ring (Heritage): 7 600 Kč / 320 eur
• Oura Ring (Horizon): 10 100 Kč / 420 eur
• Ultrahuman Air: 7 700 Kč / 320 euro

Ale Ringconn má drobnou výhodu navíc. Zatímco Oura Ring vám k ceně přihodí ještě placený membership, s Ringconnem takové starosti nemáte. Je to v podstatě "co vidíte, to dostanete". Až na daně, samozřejmě, protože když si ho objednáte do ČR, DPH zaplatit musíte. Suma sumárum, Ringconn tedy v cenové relaci vyhrává, ale né o tolik.

Aktualizace a nové funkce

V této sekci budu upozorňovat na nové funkce, které firma Ringconn do prstenu přidá. Chytrý prsten budu i nadále testovat a pokusím jednou za čas napsat, v čem se aplikace vylepšila.

Aktualizace 30.8.2023 - Do aplikace se dostalo propojení s Google Fit, takže je možné synchronizovat data z chytrých hodinek do aplikace Ringconn.

Aktualizace 7.4.2024 - Vývojáři aplikaci pečlivě vylepšují a v posledních měsících přidali mnoho nových funkcí, které si představíme:

Aktualizace 10.6.2024 - Hlavní novinkou posledních měsíců je přidání češtiny do aplikace. Podrobnosti a mé poznatky najdete níže.

Prsten již zvládá i sportování

Do aplikace nově přibyla podpora sportovních aktivit. V době psaní článku je dostupný pouze venkovní běh, ale v blízké době mají přijít další tři sporty - běh uvnitř, chůze a cyklistika. Po skončení aktivity si můžete prohlédnout detailní záznam s grafem srdeční frekvence, ušlou vzdáleností, spálenými kaloriemi a dalšími statistikami.

Aktualizace 10.6.2024 - Nyní je možné aktivovat režim pro běh uvnitř nebo cyklistiku venku. Možnost pro venkovní chůzi zatím chybí.

Aktualizace 26.8.2024 - Venkovní chůze už je také v aplikaci dostupná.

Wellness Balance

RingConn se pomalými krůčky snaží dohnat konkurenci v přehlednosti a interpretaci dat. Přidává novou funkcí Wellness Balance. Tato funkce sjednocuje data z celého dne a vyhodnotí vaše zdraví a kondici v kategoriích jako je spánek, aktivita, stres a srdeční frekvence. Celkové hodnocení je zobrazeno třemi slovy: "Excellent, Good, Improvable".

Hlavní menu, Wellness Balance, vám také nabídne personalizované tipy pro zlepšení vašeho zdraví a kondice. Zde jsem například dostal trefné doporučení: "Nejste v dobré kondici, je doporučováno si dát menší odpočinek a načerpat nové síly". Stále je tedy ale velký prostor pro zlepšení, protože doporučení jsou spíše obecná.

Odznaky

Další novinkou jsou odznaky, které uživatelé získávají za různé úkoly, jako je spánek, nošení prstenu nebo fyzická aktivita. Tyto odznaky lze sdílet s přáteli. Musím dát za pravdu, že Ringconn tímto nabízí zajímavý způsob, jak zapojit uživatele do aktivního životního stylu, ale nejedná se o úplně klíčové vylepšení.

Porovnávejte se s kamarády

Aplikaci také obohatili o novou funkci "Sharing", kterou naleznete v záložce "Trends". Díky ní můžete svá naměřená data sdílet s přáteli, kteří také nosí RingConn prsten. Umožňuje vám to vzájemně se porovnávat a motivovat. Zajímavostí je, že tato funkce byla dostupná v aplikaci Ultrahuman již několik měsíců předtím, než se objevila v RingConn.

Přidání češtiny

Uživatelé, kteří nehodlují angličtině, se konečně dočkali českého jazyka v aplikaci. Vývojáři zřejmě vyslyšeli množství zpětné vazby od uživatelů, kteří si přidání češtiny přáli, včetně mě. Občasně se objevují chyby, například špatné použití slovesa ve větě "získáváte o 708 kroků než průměr." Také formulace "zlepšitelný stav u vyváženého pohodlí" mi připadá nešťastně zvolená.

Přesto jsem s češtinou velmi spokojený – vše je přeloženo. Subjektivně mi připadá čeština lepší než v aplikacích EQ Ring nebo Nova Ring, které jsme testovali v minulosti.

Závěrečné zhodnocení

Můj pohled na chytrý prsten Ringconn je mírně rozpolcený. Na jednu stranu mě překvapil svým poměrem cena výkon. Za méně peněz dostanete technologie, které byste čekali spíše u vyšší cenové kategorie. Úsporný PPG senzor, měření teploty, vynikající výdrž baterie a unikátní nabíjecí krabička, to vše je skvělé.

Méně nadšený jsem ovšem z jeho vzhledu. Čtvercový tvar prstenu mě prostě neoslovil. A větší výhrady mám u aplikace. Pro běžného uživatele, který není odborníkem na zdravotní terminologii, je aplikace spíše zmatená a nepřehledná. Ano, Ringconn se snaží a aplikaci často aktualizuje, ale momentálně je pořád co zlepšovat.

Pokud byste mě tedy vyzvali k doporučení, řekl bych vám, ať jdete do Ultrahuman Ring (Air) prstenu. Je to prsten, který aktuálně nosím a jsem s ním více spokojen. Cena je sice o něco vyšší než u Ringconnu, ale výměnou dostanete mnohem více:

• Ultrahuman Air je nejlehčí prsten aktuálně na trhu, na prstu není vůbec cítit.
• Zvládne změřit aktivitu přímo přes aplikaci (běh, posilovna, HIIT, chůze nebo jiné aktivity).
• Umožní propojení se Stravou, Google Fit a dalšími aplikacemi, pro možnost propojení dat chytrého prstenu a chytrých hodinek.
• Bohatší zdravotní “ekosystém”, Ultrahuman také prodává měřič glukózy skrze malinkou jehlu do paže. Díky tomu můžete lépe své zdraví ovládat v jedné aplikaci.
• Lépe a rychleji aktualizuje data přímo do aplikace.
• Dává textová doporučení a lépe vyhodnocuje data pro uživatele, který se nevyznají v termínech jako HRV, SPO2 a jejich vlivu na zdraví.

Ale nezavírejme dveře Ringconnu. Možná za nějaký čas udělají v aplikaci takové změny, že se k němu rád vrátím. Většina jeho nedostatků se týká softwaru, což se dá postupem času upravit. Držím Ringconnu palce. Více hráčů na trhu je pro nás, koncové zákazníky, vždy jenom výhodou. Prsten tedy budu nadále monitorovat a čas od času vám přidám do článku aktualizace.